Reklama
  • Poniedziałek, 20 marca (08:10)

    W ziarnach lnu znajdują się lignany, czyli substancje, które łagodzą dolegliwości związane z przekwitaniem. Podczas menopauzy w organizmie zaczyna brakować kobiecych hormonów – estrogenów, a lignany uzupełniają ich niedobór. ■ Pomagają uregulować zaburzenia miesiączkowania (częste przed menopauzą). ■ Łagodzą uderzenia gorąca, niepokój i kłopoty ze snem. ■ Ochraniają tkankę kostną przed utratą gęstości, zapobiegając osteoporozie. ■ Pomagają zapobiegać nowotworom (np. pi

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 9 marca (13:00)

    Naukowcom udało się wyłapać pierwsze zmiany w kobiecym cyklu miesięcznym, po których można już liczyć lata, jakie pozostały paniom do menopauzy. Termin ostatniej miesiączki da się „z grubsza” przewidzieć. W jaki sposób? Obserwując swój cykl miesięczny. Kiedy to będzie? U większości pań menopauza pojawia się w wieku 51, a czasem nawet 55 lat. Jednak co dziesiąta kobieta przeżywa ją około 46. roku życia. A 1 proc. pań w okres przekwitania wchodzi o 10 lat wcześ niej, j

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 8 marca (13:05)

    Źle znoszę menopauzę. Na ostatniej wizycie u ginekologa lekarka poleciła mi transdermalny sprej z estradiolem. Co Pani sądzi o tej drodze podawnia hormonów? Elżbieta z Kielc

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 6 marca (13:10)

    Wizyty położnej środowiskowej kojarzą nam się tylko z okresem ciąży i połogu. Mało kto wie, że na jej pomoc mogą też liczyć panie, które ciężko przechodzą okres przekwitania oraz kobiety po zabiegach ginekologiczno-położniczych!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 28 lutego (14:05)

    W ciągu dnia jest ci nagle gorąco i robisz się czerwona na twarzy? W nocy często się pocisz tak, że musisz się przebierać, a nawet zmieniać pościel? Uderzenia gorąca i zlewne poty dotyczą od 50 do 85 proc. kobiet w jakimś momencie menopauzy i są skutkiem obniżenia poziomu estrogenów w organizmie. Im niższe ich stężenie, tym bardziej rozregulowana jest praca ośrodka termoregulacji, znajdującego się w mózgu – a dokładnie w podwzgórzu. U większości kobiet to tylko sporadyczne odczucia ciepła i p

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 24 lutego (08:00)

    Najskuteczniejsza jest hormonalna terapia zastępcza. Gdy jednak nie można jej stosować, trzeba wybrać dietę, ruch i zioła.

    Czytaj więcej Komentarzy:2
  • Czwartek, 23 lutego (15:00)

    Trudno jest zasnąć, gdy pot cię zalewa, a w głowie kłębią złe myśli. Poranny brak formy najlepiej złagodzi zastrzyk glukozy...

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 13 lutego (10:05)

    Zrób badania, a uchronisz się przed osteoporozą i chorobami serca.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 30 stycznia (08:00)

    Dokucza ci rozdrażnienie, miewasz uderzenia gorąca albo problemy ze snem? Wypróbuj aromaterapię! Zabiegi z użyciem intensywnie pachnących olejków nie tylko odprężą cię i zrelaksują, ale też zmniejszą przypadłości.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 25 stycznia (15:00)

    W Polsce jest około 8 milionów kobiet w okresie menopauzy. To nie choroba, lecz kolejny etap życia. Co zrobić, by nie był zbyt uciążliwy?

    Czytaj więcej Komentarzy:0