Reklama
  • Wtorek, 17 maja (11:00)

    Sezam uzupełni hormony i powstrzyma wypadanie włosów Wspomaga układ hormonalny. Gdy u dojrzałej kobiety krwawienia zaczynają pojawiać się nieregularnie, np. co 2-3 miesiące, to sygnał, że zbliża się menopauza, czyli ostatnia miesiączka w życiu. A to z kolei oznacza, że jajniki stopniowo zaczynają kończyć pracę i wytwarzają coraz mniej hormonów płciowych. Ziarenka sezamu zawierają dużo cynku, który pobudza produkcję jednego z nich – progesteronu. Odgrywa on ważną r

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 5 maja (13:05)

    Klimakterium nie pojawia się z dnia na dzień i… nie znika wraz z ostatnią miesiączką. To proces, który trwa kilka lat. W tym czasie warto sięgać po różne metody, by cieszyć się dobrą formą.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 26 kwietnia (13:05)

    Ruszaj się chociaż trzy razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 26 kwietnia (08:00)

    Czterdziestka to dla wielu kobiet czas największej aktywności w różnych sferach życia.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 26 kwietnia (08:00)

    Jak ją przetrwać i co musisz o niej wiedzieć?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 19 kwietnia (08:00)

    Gdy z różnych przyczyn nie możemy zmniejszyć dolegliwości towarzyszących menopauzie hormonalną terapią zastępczą (HTZ), sięgnijmy po fitohormony – naturalne estrogeny pochodzenia roślinnego. Stosowane regularnie i przez dłuższy czas, złagodzą uderzenia gorąca, nocne poty, poprawią jakość snu. Najbogatszym ich źródłem są nasiona roślin strączkowych, np. soi i soczewicy, ziarna słonecznika, sezamu oraz orzechy ziemne. Warto też pić zieloną herbatę i okazjonalnie czerwone wino. W fitoestrogeny

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 24 marca (14:05)

    Choć miesiączka była dla ciebie uciążliwa, niełatwo pożegnać się z tamtym etapem życia. Ale nowy też ma dobre strony. Warto o nich pamiętać!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 16 marca (14:00)

    Wspomaganie z apteki Witamina E pomaga zwalczać napady uczucia gorąca i nocne poty, witamina B complex zapobiega zmeczęniu, kwas foliowy przyczynia się do zmniejszenia znużenia. Klimakterium to naturalna kolej rzeczy w życiu każdej kobiety. Nie trzeba się go obawiać, ale nie można też mu się biernie poddawać. Właśnie teraz trzeba bardziej o siebie zadbać, by zachować dobrą formę i pogodę ducha. Bądź aktywna! Nie wszys

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 29 lutego (13:00)

    Od 35. urodzin organizm kobiety zaczyna przygotowywać się do powolnego wyciszenia płodności, czyli do menopauzy. Zjawisko to, nazywane premenopauzą, charakteryzuje się m.in. rozregulowaniem miesiączki, bezowulacyjnymi cyklami, uczuciem ciągłego zmęczenia i zaburzeniami snu. Nie każda kobieta musi przejść okres premenopauzy. To, czy u kobiety pojawi się czas przejściowy przed menopauzą, zależy głównie od predyspozycji genetycznych. Dolegliwości związane z przygotowaniem do przekwitania złagodz

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 29 lutego (08:00)

    U wielu kobiet menopauza, czyli ostatnia miesiączka w życiu, związana z wygasaniem hormonalnej czynności jajników, pojawia się w wieku około 51 lat. Część pacjentek wchodzi w okres przekwitania kilka lat wcześniej, niektóre później. Różne też jest nasilenie objawów, które towarzyszą klimakterium. Dolegliwości mogą być mało dokuczliwe albo zupełnie nieodczuwalne Wówczas kobiety nie szukają pomocy u lekarza ginekologa. Jednak w większości przypadków menopauza powoduje zna

    Czytaj więcej Komentarzy:0