Reklama
  • Wtorek, 26 kwietnia 2016 (08:00)

    Jak ją przetrwać i co musisz o niej wiedzieć?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 19 kwietnia 2016 (08:00)

    Gdy z różnych przyczyn nie możemy zmniejszyć dolegliwości towarzyszących menopauzie hormonalną terapią zastępczą (HTZ), sięgnijmy po fitohormony – naturalne estrogeny pochodzenia roślinnego. Stosowane regularnie i przez dłuższy czas, złagodzą uderzenia gorąca, nocne poty, poprawią jakość snu. Najbogatszym ich źródłem są nasiona roślin strączkowych, np. soi i soczewicy, ziarna słonecznika, sezamu oraz orzechy ziemne. Warto też pić zieloną herbatę i okazjonalnie czerwone wino. W fitoestrogeny

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 24 marca 2016 (14:05)

    Choć miesiączka była dla ciebie uciążliwa, niełatwo pożegnać się z tamtym etapem życia. Ale nowy też ma dobre strony. Warto o nich pamiętać!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 16 marca 2016 (14:00)

    Wspomaganie z apteki Witamina E pomaga zwalczać napady uczucia gorąca i nocne poty, witamina B complex zapobiega zmeczęniu, kwas foliowy przyczynia się do zmniejszenia znużenia. Klimakterium to naturalna kolej rzeczy w życiu każdej kobiety. Nie trzeba się go obawiać, ale nie można też mu się biernie poddawać. Właśnie teraz trzeba bardziej o siebie zadbać, by zachować dobrą formę i pogodę ducha. Bądź aktywna! Nie wszys

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 29 lutego 2016 (13:00)

    Od 35. urodzin organizm kobiety zaczyna przygotowywać się do powolnego wyciszenia płodności, czyli do menopauzy. Zjawisko to, nazywane premenopauzą, charakteryzuje się m.in. rozregulowaniem miesiączki, bezowulacyjnymi cyklami, uczuciem ciągłego zmęczenia i zaburzeniami snu. Nie każda kobieta musi przejść okres premenopauzy. To, czy u kobiety pojawi się czas przejściowy przed menopauzą, zależy głównie od predyspozycji genetycznych. Dolegliwości związane z przygotowaniem do przekwitania złagodz

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 29 lutego 2016 (08:00)

    U wielu kobiet menopauza, czyli ostatnia miesiączka w życiu, związana z wygasaniem hormonalnej czynności jajników, pojawia się w wieku około 51 lat. Część pacjentek wchodzi w okres przekwitania kilka lat wcześniej, niektóre później. Różne też jest nasilenie objawów, które towarzyszą klimakterium. Dolegliwości mogą być mało dokuczliwe albo zupełnie nieodczuwalne Wówczas kobiety nie szukają pomocy u lekarza ginekologa. Jednak w większości przypadków menopauza powoduje zna

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 11 lutego 2016 (13:05)

    Masz napady gorąca, nocne poty i jesteś rozdrażniona... To zapewne skutek spadku żeńskich hormonów

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 3 lutego 2016 (11:00)

    1 Spożywaj produkty bogate w roślinne hormony (tzw. fitoestrogeny): soję, soczewicę, groch, fasolę, bób, pszenicę, jęczmień, żyto, olej lniany, słonecznik, czosnek, cebulę, wiśnie, gruszki, rabarbar, granaty. Jedz mało i często (5 posiłków co 3 godz.). Zrezygnuj z tłustych mięs, wędlin i deserów. 2 Aby złagodzić napady gorąca i nocne poty, przyjmuj preparaty z naturalnymi hormonami, np. soją, ziołami (m.in. Cimicifugą racemosa). Rozdrażnienie zmniejsza dziurawiec, który poprawia nastrój. Napi

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 27 stycznia 2016 (08:00)

    Niektóre panie niemal nie odczuwają zmian. Innym jednak uciążliwe objawy doskwierają przez lata. Można temu zaradzić na wiele sposobów!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 7 stycznia 2016 (10:05)

    Zmiany hormonalne około 50-tki wpływają na naszą psychikę. Wciąż poirytowane, wszystkiego mamy dość.

    Czytaj więcej Komentarzy:0