Reklama
  • Środa, 3 sierpnia 2016 (13:10)

    Kiełki lucerny na menopauzę

Polecane są szczególnie paniom w okresie menopauzy, ponieważ zawierają fitoestrogeny, tj. hormony roślinne łagodzące dolegliwości tego okresu. Ponadto kiełki lucerny zapobiegają osteoporozie, chorobom serca, wzmacniają mięśnie i stawy, obniżają stężenie złego cholesterolu LDL, odtruwają organizm, działają przeciwnowotworowo.

Zawierają lecytynę poprawiającą pamięć. Możemy wyhodować je sami. Najpierw wymoczmy nasiona przez 6 godzin w zimnej, przegotowanej wodzie, a następnie wysiejmy na mokrą ligninę. Wykiełkują w ciągu 5 dni.

Reklama

Zobacz również

  • W Polsce jest około 8 milionów kobiet w okresie menopauzy. To nie choroba, lecz kolejny etap życia. Co zrobić, by nie był zbyt uciążliwy? więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.